Perubahan Pada Ibu Hamil Memasuki Trimester Kedua

Berkurangnya rasa mual

Selama tiga bulan pertama yang telah anda lewati, tubuh anda sudah mulai bisa menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan yang terjadi. Perlahan-lahan rasa mual dan muntah pun akan hilang. Tetapi hilangnya tidak terjadi secara sekaligus. Hilangnya rasa mual ini dibarengi dengan selera makan yang mulai pulih. Keadaan ini umum terjadi pada rata-rata wanita hamil. Tetapi bukan berarti semuanya sama seperti ini. Pada beberapa wanita walaupun rasa mual sudah hilang, selera makannya tetap belum kembali, yang bakhan sampai bulan ke sembilan. Hal seperti ini bukanlah sesuatu yang tidak normal, namun apabila ini terjadi pada anda, usahakanlah untuk tetap makan makanan yang bergizi, karena bayi anda sangat membutuhkannya.

Berkurangnya rasa nyeri pada payudara

Pada masa ini rasa nyeri pada payudara sudah mulai hilang. Kulit puting susu dan sekitar areola akan terlihat lebih gelap. Ini karena tubuh ibu sudah mengalami penyesuaian serta aktifitas hormon yang mulai menurun.

Energi bertambah

Sebagai akibat berkurangnya rasa mual, dan nafsu makan yang mulai membaik pada trimester kedua ini energi anda akan bertambah. Selain itu perubahan hormonal sudah tidak sehebat tahap-tahap awal, sehingga rasa lelah karena perubahan hormonal tidak terlalu besar. Sebab lainnya adalah anda juga sudah mulai bisa beradaptasi dengan perubahan tubuh anda, sehingga beban yang tadinya dirasakan menjadi semakin ringan.

Gatal-gatal

Perkembangan janin memperbesar uterus dan sekaligus perut. Akibatnya kulit perut merenggang seperti kulit balon yang menipis. Pada saat itulah rasa gatal akan menyerang. Untuk mengurangi rasa tak nyaman seperti ini anda dapat menggunakan krim.

Panas dalam perut (Heartburn)

Ini merupakan akibat langsung dari membesarnya perut/rahim. Makanan yang sudah dicerna sering kali di dorong ke atas lagi lewat esophagus sehingga menyebabkan rasa “panas” di bagian atas perut dan dada (sekitar diafragma). Untuk menghindarinya makanlah dalam porsi yang kecil, tetapi sering. Hindari makanan yang keras, pedas, dan asam.

Peningkatan pertumbuhan rambut

Perubahan hormon pada trimester kedua mendorong tumbuhnya bulu-bulu di sekujur tubuh wanita hamil. Selama masih dalam taraf yang wajar, hal ini tidak menjadi masalah. Pada wanita tertentu memang ada yang kemudian pertumbuhannya menjadi berlebihan. Jika demikian maka berkonsultasilah kepada dokter.

Penambahan berat badan

Dengan perkembangan yang terjadi pada janin dan berbagai hal di dalam tubuh ibu, serta nafsu makan yang cenderung meningkat, maka pada saat ini pertambahan berat badan mulai terlihat signifikan. Apalagi mengingat semakin berkurangnya aktifitas fisik. Tetapi ini justru harus terjadi, karena jika tidak berarti janinanda tidak berkembang dengan baik. Hanya saja anda perlu juga memperhatikan agar pertambahan berat badan ini jangan berlebihan. Kenaikan berat badan yang normal pada trimester ke-2 ini berkisar antara 6,7-13,4 kg.

Sakit punggung

Perubahan tekanan gravitasi ke arah depan (perut) menghasilkan tekanan yang berat di punggung bawah. Pada saat memasuki tahap ini sebaiknya anda tidak menggunakan sepatu yang berhak. Usahakanlah untuk duduk dan berdiri dengan tegak. Akan lebih baik jika anda melakukan olah raga renang, dengan catatan bahwa kondisi kehamilan anda memang memungkinkan menurut keterangan dokter. Sekali-kali mengambil posisi lutut-dada alias membungkuk dengan tangan dan lutut sebagai penopang, akan mampu membantu mengurangi tekanan bayi pada pinggang anda.

Demikian tips yang dapat saya bagikan. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di tips berikutnya.